チベット体操☆
昨日、アマゾンで注文していた本が届きました!
こちら↓
Blog友達のゆみこさんのサイト、若返りのチベット体操日記を時々見ていて、その効果に
へえ〜。。。とは思っていたのですが。。。。
いかんせん、身体を動かすのは本来苦手で三日坊主な私なので。。^^;
ただ、とってもシンプルで短い時間でいい、というところにも
惹かれるものがあり、どんな感じかな!?。。と本を入手してみました。
早速昨日は本を見ながら5つの儀式(ポーズ)に呼吸を合わせながら
3回ほど挑戦。
ヨガとは呼吸の仕方が逆なので時々あれれ?となりますが
ポーズは簡単です。
たった3回試しただけですが、ヨガとも違う、やる前とは違う
何か、手応えを感じました〜^^
とりあえず毎日朝晩実践&実験してまたリポートしま〜す♪
ではお仕事にいってきまーす。
〜北国にも遅い春。。。ふきのとうが出てきましたよ〜♪〜
こちら↓
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へえ〜。。。とは思っていたのですが。。。。
いかんせん、身体を動かすのは本来苦手で三日坊主な私なので。。^^;
ただ、とってもシンプルで短い時間でいい、というところにも
惹かれるものがあり、どんな感じかな!?。。と本を入手してみました。
早速昨日は本を見ながら5つの儀式(ポーズ)に呼吸を合わせながら
3回ほど挑戦。
ヨガとは呼吸の仕方が逆なので時々あれれ?となりますが
ポーズは簡単です。
たった3回試しただけですが、ヨガとも違う、やる前とは違う
何か、手応えを感じました〜^^
とりあえず毎日朝晩実践&実験してまたリポートしま〜す♪
ではお仕事にいってきまーす。
〜北国にも遅い春。。。ふきのとうが出てきましたよ〜♪〜
by you-atuy
| 2007-03-26 09:44
| スピリチュアル
北の大地で3猫+ワンと田舎暮らし。 あさこ
by asako*
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