のびのび

のびのびするってホントに気持ちいいですね!
と〜っても久しぶりにヨガのクラスに参加してきました^^

家でちまちまとストレッチ程度にはやっているものの。。。
いかんせん、家が狭いのでポーズをとっていても
なんだかこじんまり。。。。って感じで。。。。

ニセコの温泉の休憩室の、大きな窓のある
ひろびろとした畳の部屋で、今日のクラスは
2人きり。。。。

お相手の方は初めてということで
優しいポーズをメインに、
しかし、手も足も腰もしっかりと意識を向けて
思い切りのびのびと。。。。

初めは詰まり気味だった鼻も
終わりにはすっかり通り。。。。

吹雪だったり、寒かったりすると
家の中は暖房ガンガンだし、どうしても
身体が縮こまって、いつのまにか
思考もちまちまとしてくるものですが、
からだをきもちよ〜〜〜く伸ばしてあげると
こころもすっきり。。。ですね!!!


解放感満喫☆



そして。。。。。

ヨガの後の温泉!!!


ヒノキの大きな湯船になみなみと
したお湯にこれまたほわ〜〜〜ん。。。と
こころもあたまもさらにゆるんで。。。



↓土曜日のバイト先からの羊蹄山です。
こちらの画像で頭ものびのびしてくださいませ〜♪


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by you-atuy | 2007-02-19 18:28 | にせこらいふ


北の大地で3猫+ワンと田舎暮らし。  あさこ


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